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Ich sagte ja schon, sich selbst kennenzulernen und zu finden ist nichts für Weicheier. Verabschiede dich von deinen sozialen Communitys im Internet und staune, wie viel neue Freizeit du hast. Nutze das Internet nur noch für das Nötigste, wenn du es überhaupt brauchst. Dein Handy kann jetzt auch mal Pause machen. Ständiges Erreichbarsein, Chatten, Spielen kann auch eine Sucht sein. Mach dein privates Handy vielleicht nur noch einmal am Tag an, um deine Nachrichten zu checken. Auch das ständige Verabreden mit Freunden soll in dieser Zeit heruntergeschraubt werden. Jede Form des Sprechens soll nur stattfinden, wenn es unbedingt nötig ist.

Wenn wir reden, denken wir, womit wir von unserem Selbst abgelenkt sind. An Erfahrung gewinnen kannst du jedoch durch das Beobachten und Zuhören. Höre den Menschen zu und höre der Stimme in dir zu. Bewerte das Gesagte nicht, sondern sei der neutrale Beobachter.

Wenn du kennenlerben nach Sex und körperlicher Nähe bist, kannst du eine ganz neue Form der Energie und Lebensgefühl feststellen, wenn du mal für ein paar Wochen darauf verzichtest Masturbation kenbenlernen. Beim Sex sind wir mit den Gedanken auch oft nicht bei uns selbst, sondern bei einer anderen Person. Wenn du deine eigene Sexualität kennenlernen willst, verzichte für eine Zeit kennenlernwn Fantasien und Praktiken, in denen eine andere Person ein Teil davon Mich selbst besser kennenlernen. Wenn du auf Sex nicht verzichten kannst, mach es mit dir selbst und richte deine Empfindungen dabei komplett auf deinen eigenen Körper. Damit kannst du deiner eigenen Sexualität näher kommen.

Selbsterkenntnis durch Alleinsein Stille für die Selbstfindung Wer sich wirklich selbst finden will, der verbringt kennenlefnen Zeit erst mal mit sich allein. Am besten in der Natur. Die Stille ist der beste Weg, um sein wahres Selbst sprechen zu lassen. Wo findest du heute noch absolute Stille? Wenn du dich in der Stille nicht wohlfühlst, hat das seinen Grund. Dann spürst du dein wahres Ich, das an dein Bewusstsein klopft und es sagt: Der Weg ist das Fühlen und Zulassen dessen, was da in der Stille hochkommen möchte. Gebe dich deinen Gefühlen hin. Fühle sie, statt sie zu bewerten oder zu unterdrücken. Beobachte deine Gedanken und erkenne, dass es nur Gedanken sind, die in Wahrheit nichts mit deinem wahren Ich zu tun haben.

Sie sind nur ein Teil deiner Lebensgeschichte, die eben nichts weiter ist, als eine Geschichte. Fühle einfach ohne dabei zu denken, das ist der Weg in die Freiheit. Illusion loslassen und Wahrheit zulassen Dieser innere Kampf zwischen Wahrheit und Illusion ist nicht angenehm. Es kostet Disziplin, die Illusion loszulassendie durch die Konsumgüter aufrechterhalten wird. Es kostet Mut, die Wahrheit zuzulassen, die dann hervorscheint. Du kannst zum Beobachter werden. Du musst deinen Gedanken nicht folgen. Es reicht, wenn du beobachtest. Du musst dieses Treiben nicht bewerten und unterdrücken.

Du kannst es geschehen lassen. Bei diesem Prozess werden dir womöglich die verschiedensten Dinge vor Augen geführt. Vergiss dabei nie, dass du all diese Dinge nicht bist. Du musst dich damit nicht identifizieren. Es sind nur Gedanken, die gedacht werden wollen und sollen. Es sind Bilder, die angeschaut werden wollen. Deine Aufgabe ist nur, zuzulassen, neutral zu beobachten, Emotionen auszuleben und loszulassen. Was passiert, wenn du dich selbst gefunden hast Wenn du dich auf die Reise nach Innen machst, um dich selbst kennenzulernen, ist das wie eine Waschung. Du wäschst dich rein von deinen Lasten.


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